Клуб "Здоровье"

Елена Петровна Острикова — руководитель и тренер клуба.

Методист федерации КРСОО ФФА и школы фитнеса KrasFit.
Заместитель директора образовательных программ КРСОО «Федерация фитнес-аэробики».
Преподаватель и фитнес-инструктор по направлениям: классическая аэробика, степ-аэробика, пилатес.

Светлана Валерьевна Стефина — тренер клуба.

Основатель и директор Школы фитнеса KrasFit, директор образовательных программ федерации фитнес-аэробики Красноярского края КРСОО «Федерация фитнес-аэробики», стаж преподавания более 25 лет, более 4000 выпускников.

Клуб «Здоровье» создан в краевом Доме работников просвещения в 2017 году и направлен на внедрение здоровьесберегающих технологий.

В состав клуба входят работники образования: педагоги дополнительного образования, педагоги общеобразовательных школ, сотрудники КГБУ «ДРП», сотрудники краевой профсоюзной организации работников образования.

Программа клуба «Здоровье» направлена на пропаганду свободного физкультурного образования, активные занятия физической культурой в повседневной жизни работников образования.

Участникам клуба предоставлен зал и необходимая материально-техническая база (гимнастические коврики, палки, мячи, скакалки и т .д.)

Занятия по йоготерапии и пилатесу проводят профессиональные тренеры не менее 2-х учебных часов в неделю (учебный час 45 минут).

Занятия в клубе «Здоровье» это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность и благополучие.

Будьте здоровы!

Уроки здоровья на самоизоляции

Система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм — пилатес. Автор назвал свою систему контрологией, определив её как полную координацию между телом, умом и духом, но в настоящее время она широко известна как метод Пилатеса или просто Пилатес.

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

Пилатес можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и важно, что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Групповые занятия клуба

Закрыть меню