Архив 2022 год
С 1 по 4 июля 2022 года на побережье Тубинского залива состоялся летний лагерь работников образования Красноярского края «Тепсей – территория здоровья».
Все четыре дня были наполнены культурно-образовательными, творческими и спортивными событиями, дружеским общением и новыми знакомствами. Работа разных площадок была объединена общей тематикой культуры здоровья:
арт-терапия;
вокалотерапия;игропрактики;йога;хореография и др.
Каждая практика давала участникам возможность наполниться новыми знаниями, поделиться пережитыми ощущениями и эмоциями, услышать себя и других, почувствовать энергию единения и дружбы.
Мы выражаем огромную благодарность всем, кто приехал, кто погрузился в атмосферу здоровьесбережения, почувствовал, осознал и «унес» эти ощущения с собой.
Рассказывайте о нас своим коллегам и друзьям!
До встречи в следующем году!
Хроники Тепсея
С вами были:
«Гармония души и тела»
Практика йоги включает разные техники работы с телом, дыханием, вниманием и умом. За 3 дня вы познакомитесь:
- с силовыми асанами;
- с мягкой растяжкой и ПИР (пост изометрическая релаксация);
- с суставной гимнастикой;
- с дыхательными упражнениями – пранаямы;
- с техниками концентрации и светской медитации по системе Mindfulness;
- с практиками глубокого расслабления и работы с подсознанием Йога Нидра
- И узнаете о реакции стресса в организме, его физиологии и психологии и о методах работы с ним.
«Арт-терапия «Путь к цели»
Арт-терапия – наиболее мягкий способ работы напрямую с подсознанием. Легкий и простой в применении, даже при минимальной включенности действуют как релаксация через работу с цветом, линией и формой. При более глубоком погружении выводит на катарсис и инсайт, позволяя использовать полученные ресурсы и опыт в повседневной жизни и работе.
«Садханы»
Доска садху (стояние на гвоздях) – это очень мощная трансформационная практика. За несколько минут человек успевает увидеть работу своего ума, пережить маленькую «смерть» и возродиться вновь. За эти же минуты практикующий проходит все пять стадий принятия неизбежного. Чем больше я погружаюсь в практику, тем более глубоко я вижу, как эта практика, подобно фракталу, пронизывает нашу суть, жизнь, ум и тело, сознание и подсознание, окружающий мир и взаимосвязь со вселенной, гармонизируя все взаимосвязи.
«Практики самовосстановления»
. Находясь в хорошем здоровье и в состоянии истиной доброжелательности, мы лучше реализуем себя в любой сфере: профессиональной, семейной, социальной. Существуют доступные методы, которые помогают в этом. С этими методами вы познакомитесь:
- ежедневная энергетическая гигиена;
- гурджиевские движения;
- упражнения из Самадева-йоги.
«Свобода движения»
Участники познакомятся с фитнес-направлением PortDeBras TM. За три дня участники смогут прикоснуться к этому красивому и гармоничному направлению. Гибкое и ловкое тело. Уверенность, гармония и спокойствие. Дышим, движемся, живем!
«Танцуй, Тепсей»
На площадке вы сможете поучаствовать в композиционной постановке Купальского хоровода. Во время вождения Купальского хоровода участники научатся слышать и чувствовать друг друга, действовать слажено, со-настроившись друг с другом. И этот красивый и гармоничный хоровод участники смогут исполнить на закрытии летнего лагеря «Тепсей-территория здоровья».
«Пленэр»
Пленэр – это отражение в картине богатства красок и разнообразия естественного освещения, которые дают окружающая атмосфера и солнечный свет. У вас будет возможность познакомиться с приемами изображения по правилам линейной и воздушной перспективы и с навыками рисования с натуры в практической творческой деятельности.
«Вокалотерапия»
Пение благотворно влияет на голос. Свойства голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются в искусстве пения. Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.
«Чайная церемония»
Увлекательное путешествие в традиционную культуру Востока, которое сопровождается интересными легендами о чае, живой музыкой на флейте, приятным ароматом чая, заваренного при помощи традиционной посуды. Вы узнаете множество удивительных фактов о чае, научитесь тонкостям его заваривания и насладитесь чудесным вкусом.
В нашей чайной церемонии используются элитные сорта китайского чая, такие как Колодец Дракона, Изумрудные спирали весны, Улун с Женьшенем, Железная Гуанинь, Да Хун Пао, Одиночные кусты с Гор Феникса, Шу и Шен пуэр.
Архив 2021 год
Площадки фестиваля в 2020 году
Площадка "Здоровье"
Port De Bras – фитнес направление, в основу которого входят балетные и хореографические движения с элементами йоги, пилатеса и растяжки. Фитнес формат предусматривает движения, объединяющиеся в танцевальные связки, которые разучиваются от простых элементов к сложным.
Дословно направление переводится как «движение рук и тела» и создано для развития гибкости и пластики, позволяет улучшить возможности своего тела, раскрепоститься от зажатости и просто получить удовольствие от выполнения грациозных движений, доступных каждому.
Направление Port De Bras подходит для людей любого возраста и различного уровня физической подготовки.
Площадка "Родной язык"
Какую роль играет язык в жизни человека? Для чего нужно изучать родной язык? Ответы на эти вопросы вы сможете узнать на площадке «Родной язык» открытого онлайн фестиваля.
Мы поговорим:
- о волновой природе языка…
- о древнейших видах письменности на земле…
- об «упрощении» русского языка…
- и узнаем почему твое слово должно быть безупречным…
Площадка "Заделы"
Что подталкивает нас к переменам: искусство или социальный запрос?
На этот вопрос педагоги края смогут ответить своими социокультурными инициативами на площадке «Заделы» открытого онлайн фестиваля .
Мы поговорим о своих делах не на показ, а для того, чтобы добрые перемены охватили большее количество людей, для которых эти перемены открывают новые возможности в творчестве, учебе, профессиональной деятельности.
Площадка "Технология игры"
Технология игры представляет собой площадку, где легко осваивается новая игротехническая компетентность. Игротехническая компетентность это – знания и навыки в области организации игрового взаимодействия, создание творческой атмосферы, знание игровых техник, приемов, процедур, личный энтузиазм.
